Beim Turnen fangen sich an so genannte Glücksendorphine zu entwickeln, die nach einiger Zeit in den Körper weiter wandern. Auch wenn wir uns nach dem anstrengenden Turnen in den Muskeln müde fühlen, erleben wir gleichzeitig das Seligkeitsgefühl. Wenn wir für unser beliebtes Turnen oder für den ausgewählten Sport in der Woche eine regelmäßige Zeit aufwenden, bilden wir damit eine Annahme für das psychische Gleichgewicht. Und - wieviel Leute suchen den Weg aus Depressionen und der schlechten Laune? Wie viele von ihnen nehmen chemische Arzneimittel für die Beruhigung, für das bessere Schlafen ein? ... Es lohnt sich bestimmt, solche Investitionen in die psychische Gesundheit zu machen. Nicht nur, dass Sie sich besser fühlen, sondern es wird auch an Ihnen sichtbar. Leute um Sie merken die Veränderung, werden Ihre gute Laune, Ihre Munterkeit, Ihren guten Zutritt zur Arbeit und auch in den Beziehungen positiv bewerten. Sogar Ihr Partner notiert die Veränderung, auch Ihre Kinder. Sie alle werden zufriedener.

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