Pampeliška - smetanka ( Taraxacum officinale)
Obsažené látky: Taraxacin ( nejvíce v září), taraxanthin, laevulin ( nejvíce v říjnu) a jiné karotinoidy, cholin, škrob ( přeměňuje se při delším skladování na fruktózu- ovocný cukr), saponin, vosk, bílkoviny, cukry, inulin ( nejvíce v srpnu): Listy obsahují mnoho vitamínů, křemičitou kyselinu a stopové prvky.
Upotřebení a účinnost: učinkuje při tvorbě žluči a zvyšování produkce žluči, důležitý prostředek při revmatismu ( doporučuje se používat delší dobu), smetanka má vedle účinku na játra a žlučník také vliv na povzbuzování ledviny ( francouzký název: pissenlit= zlepšení močení); pomocný prostředek při cukrovce ( pro přítomnost inulinu)
Příprava a dávkování: Kořen s natí (Radix cum Herba Taraxaei): jedna čajová lžička jako studený výluh; extrakt : 10 až 20 kapek.
HAB: Taraxacum (čerstvé byliny); Spagyrik
Doba sběru: Duben až říjen.